O fa'amalama fa'ase'e e fa'aaogaina e ta'uta'ua, fa'alelei le tau, fa'aitiitia avanoa avanoa, fa'aaoga faauo.
Metotia: Si'itia le va'aiga o fa'avaa. O malologa vevela ma le fa'aogaina o fasi pa'u o le fa'atusa lea o fa'amalama ma faitoto'a. uiga lelei.
Fa'amaufa'ailoga fa'atolu i fa'avaa ma fa'amau.
Fa'aaogā fasipepa mo matatioata nai lo le silica gel i fa'apipi'i tioata.
E tatau ona fa'apipi'i i totonu le fa'apipi'iina o fa'amatalaga alumini fa'apipi'i laina.
E le gata i lea, o faitotoa e taua foi auala tatala. E masani lava, o lo'o i ai le fa'ase'e matala, fa'amau, fa'asaga ma liliu, fa'amau i luga.
O fa'amalama fa'ase'e e fa'aaogaina e ta'uta'ua, fa'alelei le tau, fa'aitiitia avanoa avanoa, fa'aaoga faauo. Ae ui i lea, o fa'amalama fa'ase'e e le lelei ile malu ole ea, tafe ma le leo.
O le fa'alava i fafo o se faiga masani tatala. O le itiiti o le avanoa e fa'aogaina o se tasi lea o ona foliga. Ae ui i lea, o le pito i fafo e iai le lamatiaga o le pa'ū. E toaitiiti e faʻaaogaina i maketi i fafo. I Saina, e fa'asa ona fau fa'amalama fa'amalama i fafo e 7 fogafale le maualuga.
Fa'asaga ma liliu fa'amalama o lo'o iai fa'ailoga e itiiti le avanoa e fa'aoga ai a'o fa'ailo . E leai se totogi e fa'agaioi ai pupuni ma fa'ae'e lavalava tautau. E fetaui mo tamaiti ma e leai se lamatiaga o le pa'u. E fa'alelei le ea e sau mai le itu o fa'amalama nai lo le oso sa'o i totonu. O le a le sausau i totonu o le potu le sausau.
Mo i latou ua uma ona faʻapipiʻi, e tatau ona sui faʻamalama ma faitotoʻa?
Mo tagata matutua, o faʻamalama sa faia i uʻamea uʻamea. Uamea u'amea e taugofie ma lelei fa'amama fa'amama lea sa lauiloa oloa 10 tausaga talu ai. A mae'a le lelei ma le masaesae mo se taimi umi, o luga o le oloa ua matua, vali, pipii i ala ma maua ai ni maosiosia. E fautuaina e sui pe afai o le fale o loʻo lima lona lima ile palasitika poʻo uʻamea faʻamalama ma faitotoʻa.
O le tele o tagata fou faufale o lo'o fa'aogaina fa'amalama fa'amalama alumini e fa'atuatuaina lelei ma umi atu. Mo na oloa faaletonu, e tatau lava ona sui.
